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Mês: junho 2020

Academia Box de CrossFit - Novo Hamburgo Rio Grande do Sul

WODS para Fazer em Casa sem Equipamentos

# WOD 1 For Time: 100 Air Squats 75 Sit Ups 50 Jumping Jacks # WOD 2 For Time: 100 Push Ups 100 Sit Ups 100 Air Squats # WOD 3 3 Rounds For Time: 30 Push Ups 40 Sit Ups 50 Air Squats # WOD 4 AMRAP in 20 minutes: 5 Push Ups 10…
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Corda de CrossFit: como escolher

Todo praticante de crossfit, independentemente dos seus objetivos ou motivações, tem suas ambições particulares. Para quem está começando, uma das grandes conquistas é deixar o Single Under para trás e realizar o Double Under, famoso salto duplo com a corda de crossfit. Mas afinal, o que há de diferente na Speed Rope? Nas cordas tradicionais,…
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Melhores tênis para CrossFit 2020

Fazer atividades físicas melhora nosso condicionamento físico, respiração, disposição e até o humor. Uma das opções é praticar crossfit, inicialmente pensado para atletas e profissionais de alto desempenho, mas popularizado entre as pessoas com o tempo. Mas, para isso, é necessário escolher o tênis ideal que suporte todos os exercícios pedidos. Veja nossa lista com…
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Fundador e CEO do CrossFit renuncia

O fundador do CrossFit, Greg Glassman, renunciou nesta terça-feira ao seu cargo de CEO do programa de treinamento.

CrossFit em Novo Hamburgo

Deseja fazer CrossFit em Novo Hamburgo? Se você mora em Campo Bom, Estância Velha ou qualquer outra cidade do vale do sinos, venha conhecer o CrossFit Starker! Entre em contato conosco.

Novo Hamburgo – Rio Grande do Sul

Novo Hamburgo é um município do estado do Rio Grande do Sul, no Brasil. História Antes da chegada dos primeiros europeus à região, no século XVI, a mesma era habitada por índios carijós. As primeiras povoações permanentes de Novo Hamburgo datam do século XVIII, quando portugueses, sendo maioritariamente imigrantes açorianos se instalaram na parte noroeste…
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Aumente sua imunidade!

PREVENÇÃO!⠀O melhor plano de saúde a longo prazo que você pode fazer é começar alguma atividade física HOJE! Não deixe para amanhã, pois o risco de você não começar aumenta muito. Comece hoje!⠀Sabia que estamos com uma super promoção na Starker para ajudar você nesta nova missão?⠀Entre em contato com a Starker e conheça nossos…
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WOD at Home #2

For Time: 100 Push Ups 100 Sit Ups 100 Air Squats

WOD at Home #1

For Time: 100 Air Squats 75 Sit Ups 50 Jumping Jacks

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